Cada primer miércoles de junio tiene lugar el Global Running Day o el Día Mundial del Running. Una efeméride que cada vez tiene más relevancia, dado que cada vez son más las personas que practican este deporte.

Para celebrar este día, millones de corredores alrededor del mundo se calzan sus zapatillas y salen a correr. Así, celebran el día de su deporte haciendo lo que más les gusta, correr, y animando a otros a tener una vida más activa gracias al ejercicio físico.
Desde DD, «la casa del running uruguayense» les mandamos un fuerte abrazo a todos aquellos que disfrutan de esta actividad, cualquiera sea su nivel, cualquiera sea su aspiración en cada prueba o cada vez que sale a caminar o correr.
El running presenta numerosos beneficios tanto para la salud física como para la mental. Fortalece el sistema cardiovascular, mejora la densidad ósea, ayuda a controlar el peso y reduce el riesgo de enfermedades. Además, contribuye a la salud mental, reduciendo el estrés, mejorando el estado de ánimo y la calidad del sueño. Todo siempre y cuando se haga con responsabilidad, sin hacer «locuras» y guiados con profesores idóneos en la materia.