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FRECUENCIA DE LOS ENTRENAMIENTOS DE FUERZA

Como un aporte más al deportista uruguayense comenzamos una serie de notas acerca de los distintos aspectos de la vida de un atleta, de elite o de los que cruzamos en cada momento de nuestras vidas en un gimnasio o corriendo. Hoy gracias a la gentileza del profesor Gervasio Delcanto del gimnasio Multiespacio Saludable publicamos un artículo del Doctor en Medicina José López Chicharro acerca de la “Frecuencia de entrenamiento de fuerza en relación con la ganancia de fuerza en personas no entrenadas”.

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